Nynäs IK har löpträning på torsdagar 18.00 from 7/4.
Plats; Klubbstugan
Löpningen anpassas efter gruppen.
Det finns möjlighet att duscha och basta i klubbstugan efter om man vill.
Tomas Jansson är ledare och kan nås (gärna sms) på
073-666 39 70.
Kika i kalendern för eventuella ändringar i schemat.
Nynäs IK har också back/intervallträning på måndagar kl 17:30
Plats, Ekensberg eller Ryssbergen
Håll koll på hemsidan om när vi startar och om eventuella ändringar.
Vi startar i början på April i Ekensberg fram till att Ryssbergen blir snöfri.
Sedan håller vi till i Ryssbergen med ett kort uppehåll för semestervila fram till att det blir för mörkt då vi avslutar året igen i Ekensberg.
Upplägget kan se ut ungefär så här, 6-10 vändor i backen beroende på plats och en lätt jogg som nedvarvning.
Du bestämmer utifrån dina förutsättningar om du går eller springer, med eller utan stavar.
Oavsett så kommer du hem starkare än du var när du åkte hit. Välkommen!
Vill du veta mer eller kanske hålla i ett pass så kan ni kontakta Mattias Stenros på telefon 070-79 827 38 eller mail
nynasik@gmail.com--------------------------------------------------------------------------
