Hoppa till sidans innehåll

Häng med på löprunda

15 SEP 2020 12:34
Alla kan vara med, 15 år och uppåt.
  • Uppdaterad: 15 SEP 2020 12:34

Vi kommer att köra en del rolig löpskolning med enklare övningar för:

  • Balansen
  • Koordinationen
  • Styrkan
  • Konditionen

Du kommer få prova på terränglöpning, banintervaller, backe och en del funktionella övningar (utan redskap). Underlaget varierar från terrängspår, obanad terräng, asfalt till grus.

Upplägget är flexibelt och anpassas efter er som ansluter. Tanken är att vi försöker utmana oss själva och har riktigt roligt.  

Drop in torsdagar kl 17:30 vid Nynäs IK klubbstugan, vi håller på till ca 18:45.

  • 24 sep, 1 okt, 8 okt, 15 okt, 22 okt

Ha ett par träningsskor du trivs i. 

Vi följer såklart myndigheternas riktlinjer om Corona, så ombyte sker hemma och vi håller avstånd etc.  

Ingår för medlemmar i Nynäs IK, Icke medlem får prova på en gång.
Löpinspiratör är Tomas Jansson 073-6663970

Skribent: Camilla Eriksson
Epost: This is a mailto link

 

Sponsorer 2020


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Nynäs IK - Friidrott
Klubbstugan
61199 Tystberga

Kontakt:
Tel: 0707973001
E-post: This is a mailto link

Se all info