-
-
Uppdaterad: 27 OKT 2020 20:17
Alla kan vara med, 15 år och uppåt.
Vi kommer att köra en del rolig löpskolning med enklare övningar för:
- Balansen
- Koordinationen
- Styrkan
- Konditionen
Du kommer få prova på terränglöpning, banintervaller, backe och en del funktionella övningar (utan redskap). Underlaget varierar från terrängspår, obanad terräng, asfalt till grus.
Upplägget är flexibelt och anpassas efter er som ansluter. Tanken är att vi försöker utmana oss själva och har riktigt roligt.
Drop in vid Nynäs IK klubbstugan, vi håller på till ca 18:45.
Bra att ta med pannlampa och reflexplagg.
Vi följer såklart myndigheternas riktlinjer om Corona, så ombyte sker hemma och vi håller avstånd etc.
Ingår för medlemmar i Nynäs IK, Icke medlem är välkommen att prova på.
Löpinspiratör är Tomas Jansson 073-6663970
