Hoppa till sidans innehåll

Kalender


Löpning nybörjargrupp "Run all Around" anpassas efter deltagarna.


Löpning nybörjargrupp

Häng med på säker aktivitet i frisk luft.

Alla kan vara med oavsett nivå, 15 år och uppåt.

Vi kommer att köra en del rolig löpskolning med enklare övningar för:
• Balansen
• Koordinationen
• Styrkan
• Konditionen
Du kommer få prova på terränglöpning, banintervaller, backe och en del funktionella övningar(utan redskap). Underlaget varierar från terrängspår, obanad terräng, asfalt till grus.
Upplägget är flexibelt och anpassas efter er som ansluter. Tanken är att vi försöker utmana oss själva och har riktigt roligt.

Drop in torsdagar, kl 17:30 vid Nynäs IK klubbstugan, vi håller på ca 1 timme.  


Ingår för medlemmar i Nynäs IK, Icke medlem får prova på.

Löpinspiratör är Tomas Jansson 073-6663970 

Plats Nynäs IK Klubbstugan
Datum torsdag 27 maj 2021
Starttid 17:30
Sluttid 18:30
Den här aktiviteten tillhör kalender "Nynäs IK"
Detta är en återkommande aktivitet varje vecka torsdag till och med 2021-06-10

Postadress:
Nynäs IK - Friidrott
Klubbstugan
61199 Tystberga

Kontakt:
Tel: 0707973001
E-post: This is a mailto link

Se all info

Doping.png


webb-bild-rfsisu.png